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| 우리 아이 빈혈이면 어쩌죠? [베스트베이비] 2014-11-20 | 조회수 : 1584 | ||||||
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[출처] 베스트베이비> Magazine>육아&건강> 기사본문 바로보기
우리 아이 빈혈이면 어쩌죠?
유아 빈혈은 생후 6~24개월에 흔히 나타나지만 증상이 명확하지 않아 눈치 채기 어렵다. 유아 빈혈의 증상과 원인, 예방과 치료법을 꼼꼼하게 짚어봤다.
 유아 빈혈 왜 생기는 걸까? 아이가 안색이 창백하고 밥도 잘 안 먹으며 보채고 쉽게 지치는 증상을 보인다면? 소아청소년과 전문의들은 유아 빈혈을 의심해볼 필요가 있다고 입을 모은다. ‘어린아이가 무슨 빈혈?’ 하며 의아해하는 경우가 많은데, 유아 빈혈은 생후 6~24개월에 흔히 나타나는 질병. 대부분이 철 결핍성 빈혈로 철분을 만들어내는 기능의 문제가 아닌, 영양 불균형으로 인한 철분 부족이 원인이다. 유아 빈혈은 이유식을 시작하는 생후 4~6개월과 체중이 급격히 늘어나는 15개월 무렵 흔히 발생한다. 이는 미음이나 죽 위주의 이유식을 먹으면서 상대적으로 철분이 풍부한 육류 섭취가 제한되었기 때문. 미숙아로 태어났거나 모유수유를 하는 중에 소아 빈혈이 생겼다면 엄마의 철분 부족을 원인으로 본다. 만약 혈액검사를 통해 빈혈로 진단받았다면 몸에 저장된 철분이 거의 소진된 상태이므로 철분제를 복용해야 한다. 일부 엄마들은 철분제를 영양제로 잘못 생각해 임의로 구입해 먹이곤 하는데 이는 금물. 철분제는 과량 복용 시 심각한 부작용을 일으킬 수 있으므로 반드시 의사의 처방을 받아야 한다. 빈혈은 철분제를 2~3주 복용하면 증상이 호전되는데, 치료 1개월 후 헤모글로빈 측정을 반복해서 정상 여부를 확인하고, 정상으로 돌아온 후에도 2~3개월간 철분제를 계속 복용해야 한다. 철분제는 공복에 먹어야 가장 흡수가 잘되지만 위장장애를 일으킬 수 있으므로 하루 먹을 양을 2~3회 나누어 끼니 사이에 먹이는 것이 좋다. SOS, 유아 빈혈 예방과 치료법 1 생후 6개월에 이전에 이유식 시작하기 신생아는 모체로부터 철분을 받은 상태로 태어난다. 하지만 생후 6개월이 지나면 다 소진 되므로 이유식을 먹여 철분을 공급해야 한다. 일반적으로 곡류-채소-생선·육류 순으로 이유식을 만들어 먹이는데 이유식 초기에는 곡류나 채소위주의 이유식을 섭취하기 때문에 빈혈 증상을 보일 수 있다. 그러므로 아이가 이유식을 잘 먹는다면 육류나 생선으로 단계를 조금 빠르게 진행해볼 것. 2 철분이 풍부한 음식 섭취하기 대개 첫째가 철 결핍성 빈혈이면 둘째 아이도 빈혈인 경우가 많다. 이럴 때는 가장 먼저 우리 집 식단을 점검하고 철분이 풍부한 식단으로 개선할 것. 철분 함량이 높은 식품은 소고기, 닭고기 같은 육류가 대표적이며 콩, 달걀, 건과일, 감자, 시금치, 당근, 브로콜리, 청경채, 미역, 다시마 등이 있다. 3 우유 섭취량을 적절히 제한하기 흔히 우유를 완전식품이라 알고 있는데 실상은 아니다. 우유는 철분이 부족한 대표적 음식일 뿐 아니라 체내 철분 흡수를 방해하는 음식. 우유를 많이 마시면 그만큼 철분이 많은 다른 음식을 덜 섭취할 우려가 있으므로 돌이 지난 아이라면 하루 우유 섭취량을 300~400㎖로 제한하는 게 좋다. 4 철분 흡수 돕는 식품 같이 먹기 단백질, 비타민 B·C, 엽산 같은 영양소는 체내 철분 흡수를 돕는다. 육류와 비타민 C가 풍부한 채소 및 과일, 오렌지주스 등을 같이 먹으면 철분 흡수량을 2배 정도 늘릴 수 있다. 반면에 콩류나 통밀에 많은 피트산, 우유에 많은 칼슘 등은 철분 흡수를 방해하니 주의할 것. Tip 유아 빈혈 CHECK LIST 유아 빈혈 증상은 어지럼증을 호소하는 경우는 거의 없고 주로 체중이 잘 늘지 않거나 피부가 창백하고 다크서클이 심한 편이다. 생후 24개월 이전 아이가 다음 증상을 보인다면 빈혈 검사를 받아볼 것. ㅁ밥을 잘 먹지 않고 편식이 심하다. ㅁ고기를 잘 먹지 않고 밥을 국에 말아서 먹는 편이다. ㅁ몇 달째 키와 몸무게가 제자리다. ㅁ얼굴이 항상 창백하고 피부가 까칠하다. ㅁ눈 밑에 다크서클이 심하다. ㅁ혀의 색깔이 지나치게 옅다. ㅁ감기에 자주 걸리는 편이다. ㅁ밤에 잠을 잘 자지 못하고 자다 깨기를 반복한다. ㅁ아침에 일어나기를 힘들어하고 자꾸 누우려 한다. ㅁ입술 끝이 갈라지고 혀에 염증이 자주 생긴다. * 5가지 이상 증상을 보인다면 빈혈검사를 받아보는 것이 좋다.
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